Dal 20 al 25 agosto la squadra sarà in ritiro sull'Amiata
SIENA. La stagione sportiva 2017/2018 della Mens Sana ha preso il via ufficialmente ieri (18 agosto) con il raduno mentre oggi i giocatori hanno iniziato a lavorare al Campo scuola.
La prima seduta agli ordini del nuovo preparatore fisico, Emanuele Tibiletti, è durata all’incirca un paio d’ore.
Dalle 9 alle 11 i giocatori hanno svolto dapprima esercizi a terra e poi corsa sull’erba. Nel pomeriggio è previsto riposo prima del trasferimento a Castel del Piano, sul monte Amiata, dove la squadra resterà in ritiro da domenica 20 a venerdì 25 Agosto.
La partenza per la località scelta per il ritiro pre campionato è prevista domani mattina dopo una seduta di pesi al PalaEstra.
Si comincia domenica 20 agosto con una seduta atletica pomeridiana dalle 18:00 alle 20:00 allo stadio Comunale di Castel del Piano.
Il giorno seguente, lunedì 21 agosto, al mattino ancora lavoro atletico dalle 9:00 alle 11:00 a Castel del Piano prima del trasferimento alla palestra di Santa Fiora per una sessione sul parquet dalle 17:30 alle 19:30.
Martedì 22 agosto seduta di pesi mattutina a Castel del Piano dalle 9:00 alle 11:00 che sarà seguita dal lavoro tecnico-tattico del pomeriggio (17:30-19:30) a Santa Fiora.
Mercoledì 23 agosto ancora una doppia seduta con lavoro atletico al mattino (9:00-11:00) a Castel del Piano e lavoro in palestra nel pomeriggio (17:30-19:30) alla palestra dell’Istituto Tecnico Economico Padre Balducci.
Il penultimo giorno di ritiro, giovedì 24 agosto, prevede una seduta di pesi (9:00-11:00) alla Safiro Palestre e Fitness e lavoro tecnico-tattico nel pomeriggio a Santa Fiora (17:30-19:30).
Venerdì 25 agosto squadra e staff tecnico prima di lasciare il monte Amiata svolgeranno una seduta alla palestra dell’Istituto Tecnico Economico e poi si metteranno in viaggio per il pranzo a Punta Ala.
Al rientro a Siena, sabato 26 agosto, seduta mattutina al PalaEstra mentre nel pomeriggio (ore 18:00) i giocatori scenderanno in campo per lo scrimmage con il Basket Golfo Piombino (serie B).
