di Giacomo Zanibelli
SIENA. Nell’ambito del progetto di collaborazione iniziato lo scorso anno tra Mens Sana 1871 ed il Centro Interdipartimentale di Psicologia e Neurofisiologia dello Sport dell’Università di Siena, dal titolo “Liberi di Sognare”, anche quest’anno viene programmato un ciclo di incontri con dirigenti, tecnici e soci di Mens Sana 1871 avente per tema “Il Mental Traning” .
Questo, attualmente considerato un metodo personalizzato ed autogestito, rappresenta un moderno stile di preparazione, di crescita psicologica e di maturazione dell’autoconsapevolezza, in grado di sviluppare e consolidare le risorse agonistiche sia nell’età evolutiva che nell’atleta adulto.
Il corso sarà tenuto, come il precedente, dalla responsabile del Centro Adriana Celesti coadiuvata dai suoi assistenti, Donata Padovani, Chiara Marzi, Silvio Visconti, Ilaria Fabbri e Elena Baglioni.
Il corso avrà inizio lunedì 16 marzo e si articolerà in 8 incontri, a cadenza settimanale, che si svolgeranno nella prestigiosa Presidenza Storica di Mens Sana 1871 e tratterà temi come il comportamento agonistico (livelli di motivazione, successo-abilità, raggiungimento dell’obiettivo e esercitazione), lo stile attentivo (la concentrazione nella prestazione, attenzione semplice e distribuita, i tempi di reazione, ampiezza e direzione dell’attenzione, il rinforzo e l’esercitazione), le immagini mentali (immaginazione ed apprendimento), i programmi di rilassamento e l’allenamento ideomotorio. Tutti temi che favoriscono la crescita dell’atleta che impara e dell’istruttore che insegna.
SIENA. Nell’ambito del progetto di collaborazione iniziato lo scorso anno tra Mens Sana 1871 ed il Centro Interdipartimentale di Psicologia e Neurofisiologia dello Sport dell’Università di Siena, dal titolo “Liberi di Sognare”, anche quest’anno viene programmato un ciclo di incontri con dirigenti, tecnici e soci di Mens Sana 1871 avente per tema “Il Mental Traning” .
Questo, attualmente considerato un metodo personalizzato ed autogestito, rappresenta un moderno stile di preparazione, di crescita psicologica e di maturazione dell’autoconsapevolezza, in grado di sviluppare e consolidare le risorse agonistiche sia nell’età evolutiva che nell’atleta adulto.
Il corso sarà tenuto, come il precedente, dalla responsabile del Centro Adriana Celesti coadiuvata dai suoi assistenti, Donata Padovani, Chiara Marzi, Silvio Visconti, Ilaria Fabbri e Elena Baglioni.
Il corso avrà inizio lunedì 16 marzo e si articolerà in 8 incontri, a cadenza settimanale, che si svolgeranno nella prestigiosa Presidenza Storica di Mens Sana 1871 e tratterà temi come il comportamento agonistico (livelli di motivazione, successo-abilità, raggiungimento dell’obiettivo e esercitazione), lo stile attentivo (la concentrazione nella prestazione, attenzione semplice e distribuita, i tempi di reazione, ampiezza e direzione dell’attenzione, il rinforzo e l’esercitazione), le immagini mentali (immaginazione ed apprendimento), i programmi di rilassamento e l’allenamento ideomotorio. Tutti temi che favoriscono la crescita dell’atleta che impara e dell’istruttore che insegna.
